Диафрагмальное дыхание

1. Втягиваем живот на выдохе, надуваем на вдохе
2. Вдох носом, выдох ртом
3. Плечи на вдохе не поднимаем
4. Достаточно 2-х месяцев занятий 2 раза в неделю
5. Для получения результата обязательно наблюдение профессионала со стороны

Как это работает?